Simone3分钟鬼脸瑜伽全图解
的有关信息介绍如下：
《3分钟鬼脸瑜伽全图解》是由刘秀玲、双福主编，中国纺织出版社于2014年8月出版的书籍。全书结合瑜伽理论与面部塑形需求，创编出通过简易面部动作实现紧致肌肤、改善浮肿的练习方法 。
该书分为鬼脸瑜伽快速入门、极简鬼脸瑜伽、鬼脸瑜伽升级（含身体瑜伽）三大部分，涵盖多种面部动作 。书中设置场景化练习方案，并附赠演示光盘辅助学习。附录包含瘦脸食谱与生活习惯指导，形成从训练到养护的完整体系 。配套资源含视频文件，支持Android/iPhone平台移动阅读
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