Simone散打入门训练教程
的有关信息介绍如下：
先压腿、压肩、摇臂，把筋活动开。然后学习格斗式站立，再学习基本步伐（前进步、后退步、疾步、左右侧步），然后再学习拳法（直拳，摆拳、勾拳),再学习防御（格挡、躲闪等）。这个时候可以适当打打靶、打打实战，和朋友轻轻点击一下，培养一下实战的感觉。接着，再学习腿法，一般侧踢、蹬腿、扫腿（边腿），就够了。什么360、720的吊用没有，实战中不是水平有天地之差，是用不上的。然后再是打靶、打实战，用拳腿组合。最后摔跤必须有专业的直到，街头格斗的话，学个大“别子”就行了。然后再是打靶、打实战，用拳腿摔组合。没有什么神秘的东西，要的是练，再练，巧练，并且要不断的推敲和领悟。最后，有一点是十分关键的，就是实战一定要打，而且要多打。
