黄花鱼的营养价值及功效-智答聚

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黄花鱼的营养价值及功效

黄花鱼属海鱼类，营养价值十分丰富，又称黄鱼。内含大量蛋白质、钙离子、钾离子、铜离子等。对维持体内的钠钾平衡能起到很好的治疗效果。黄花鱼中微量元素及维生素的含量也很高，适量食用黄花鱼能起到补中益气、增强机体免疫力的作用。硒元素能有效地清除人体内的自由基，延缓皮肤及机体衰老，具有美容养颜的功效。