虚劳怎么办-智答聚

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虚劳怎么办

虚劳防外邪，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。调饮食，戒嗜欲，根据体质和脾胃状况，酌配食疗;阴虚、血虚者宜清补，阳虚、气虚者宜温补;少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物，并应戒除烟酒。

适劳逸，慎起居。

生活有规律，动静结合，劳逸适度，参加体育活动，增强御邪能力。畅情志，少忧烦，保持情绪乐观，稳定。节制房事，以免耗伤真精。彻底治疗各种慢性疾病，防止脏腑气血损伤而病发虚劳。