绿豆粥热量高吗

绿豆粥热量高吗

绿豆粥热量是不高的。绿豆粥属于一种比较常见食物，主要是用绿豆经过加工制作而成，每100克绿豆当中的热量大约在30大卡到45大卡之间，除一种热量比较低的食物。绿豆当中含有非常丰富的植物蛋白和维生素以及微量元素等营养成分，在喝绿豆粥之后还能达到清热解毒和去火的作用，不会引起身体肥胖。